通过改变手臂的位置来加大练JuSd的难度和负荷,如两手露出水KKDd、两手放在头顶或两臂向上伸9Dpg成流线型tRG5
韦德继续发推:今晚发生的这一jZNG!伟大的球队伟大的胜利,感谢EGWG有以信仰和信心支持我的这个团j3w8:我的队友,教练,家人和朋友JPUi